Pilates - Fit Kinesis Centro
Héctor Gutiérrez Ruíz 1263, a media cuadra de la Plaza Cagancha Ver Mapa
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<b>1. Suavidad para tus Articulaciones</b>
El Pilates de bajo impacto es ideal si buscas una forma de ejercicio que cuide de tus articulaciones. Los movimientos controlados y suaves minimizan el riesgo de lesiones y el estrés en tus articulaciones, permitiéndote ejercitarte sin miedo al dolor o al daño.
<b>2. Ideal para la Recuperación de Lesiones</b>
Si estás lidiando con dolores físicos o en proceso de recuperación de una lesión, el Pilates de bajo impacto es tu mejor opción. Esta modalidad se enfoca en fortalecer los músculos de soporte y mejorar la movilidad sin poner en riesgo tu recuperación, ayudándote a volver a moverte con seguridad y eficacia.
<b>3. Mejora de la Flexibilidad y el Equilibrio</b>
Los ejercicios de bajo impacto en Pilates están diseñados para mejorar tu flexibilidad y equilibrio de manera gradual y segura. Esto es especialmente beneficioso si hace tiempo que no haces ejercicio, ya que permite una transición suave hacia una mejor condición física sin forzar tu cuerpo.
<b>4. Reducción del Estrés y Mejora del Bienestar Mental</b>
El enfoque calmado y controlado del Pilates de bajo impacto también contribuye a la reducción del estrés. A través de la respiración profunda y los movimientos conscientes, podrás experimentar una sensación de relajación y bienestar general que te ayudará a enfrentar el día a día con una mente más tranquila.
<b>5. Apto para Todas las Edades y Niveles de Condición Física</b>
Una de las grandes ventajas del Pilates de bajo impacto es su adaptabilidad. No importa tu edad o nivel de condición física, esta práctica puede ajustarse a tus necesidades específicas. Tanto si eres una joven adulta como si estás en una etapa más avanzada de la vida, encontrarás ejercicios que se adapten perfectamente a ti.
<b>6. Fortalecimiento Muscular sin Agresividad</b>
El Pilates de bajo impacto se centra en fortalecer los músculos de manera controlada y sin agresividad. Esto es ideal si tienes problemas de movilidad o simplemente prefieres una forma de ejercicio que no sea intensa. Con el tiempo, notarás una mejora en tu fuerza muscular y en tu capacidad para realizar tareas diarias con mayor facilidad.
Actividades
- Stretching
- Esferokinesis
- Pilates
- Pilates Aéreo
- Pilates Mat
Servicios
- Duchas
- Vestuarios
- Lockers
- Wi-fi
- Parking bicicletas
- Aire acondicionado
Horarios
Pilates personalizado en sala
<b>Podés ir en cualquier momento y siempre tenés profe para guiarte.</b>
<b>Lunes a Viernes</b>
7:00 a 12:00
15:00 a 21:00
Ubicación
Héctor Gutiérrez Ruíz 1263, a media cuadra de la Plaza Cagancha , Montevideo
Válido sólo para socios nuevos
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